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口臭は舌苔が原因!正しい対策を行い、口臭を予防しよう。

鞭男は歯磨きが嫌いでした。今は好きになりましたが、やはり面倒くさい事には変わりありません。

しかし歯を磨かないと、直ぐに影響が出るのは口臭です。

長い目で見ると歯周病の恐れもあります。

皆さんも1度や2度、ご経験があるかと思いますが、寝坊してしまった日など

朝に歯を磨かないで外出した事などあると思います。

そんな日には自分でも口臭を自覚し、人と話すのが億劫になります。

「大丈夫かな、匂ってないかな」など、無駄に精神力を使って疲弊します。

そう、口臭とは貴重な一日に多大なる影響を及ぼすのです。

口臭は舌苔が原因!正しい対策を行い、口臭を予防しよう:口臭とは

広辞苑では「口中の不潔および気道・消化器の疾患から起こる」という。 また、臭いの強い食品を食べることによっても起きる。

人の口臭は生活習慣や体内環境によって臭いの有無や種類が大きく左右される。

臭いの強い食品を避け、食事の後には歯磨き(できれば、加えて舌の洗浄)をおこなうことで口腔内を清潔に保ち、また胃腸の調子を整えることなどが、口臭を防止する上で基本的な方法である。

Wikipedia

口臭を防ぐにはまず歯磨きというのが一番に浮かぶと思います。

鞭男も歯磨きには気を使い、フィリップスのソニックケアーを使用しています。

しかし、歯磨きだけしても口が臭うと思った事はありませんか。

歯磨きしたけどなんか口の中が気持ち悪い。

そんな事が鞭男には数多くあります。

口臭を防ぐには歯磨きが大事ですが、それだけでは完璧とは言い難いのです。

口臭を防ぐ大事なポイントとして、舌苔の存在が挙げられます


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口臭は舌苔が原因!正しい対策を行い、口臭を予防しよう:舌苔

舌苔(ぜったい)は、舌に付着する白い苔状のもの。

舌の上皮が伸びたものに細菌や食べカス、粘膜のカスが付着したもののこと。ストレスなど心身系の原因のほか、疫力が低下したり、消化器系の疾患によっても見られるようになるので、その判断の指標にもなる。

Wikipedia

恐らく大半の方が起床時の舌に付着していると思います。

鞭男はストレスや免疫力が低下しているのか、非常に舌苔が多く溜まります。

あくまでも鞭男の経験上、この舌苔を落とす事で口臭の6割近くは解消されています

またこの舌苔を除去する事で、歯磨き後のネバネバ感も低減します。

舌苔は落とした方が良いと言われる事もありますし、落とさないほうが良いとも言われます。

真相は不明ですが、口臭が低減するのは確かです。

口臭は舌苔が原因!正しい対策を行い、口臭を予防しよう:舌ブラシ

舌苔を効率的に除去するには舌ブラシがお勧めです。

歯ブラシなどで舌苔を除去する方がいますが、あれはお勧め出来ません。

舌は味覚を感じるとても繊細な部位です。

歯ブラシでは刺激が強すぎ、下の粘膜に傷が入る恐れがあります

そういった面でも毛先が柔らかい舌専用のブラシを使用する事が好まれます。

鞭男は数々の舌ブラシを使用してきましたが、現在はW-1(ダブルワン)というブラシを愛用しています。


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口臭は舌苔が原因!正しい対策を行い、口臭を予防しよう:W-1

 

“W-1”は、SHIKIEN Co.,Ltd.と新潟大学大学院医歯学総合研究科との共同研究により製品化された舌専用の舌磨きスムーザーです。

舌の微細構造に対して歯ブラシでは取り除きにくい食べカスや舌苔(ぜったい)を効果的に除去するために設計されています。

出典:SHIKIEN株式会社

このブラシの良い点は除去能力の高さです。

その代わり毛先が多少硬めですが、強く擦らなければ問題はありません。

鞭男的には毛先が柔らかすぎず、固すぎずちょうど良いです。

Amazonでまとめ買いをしており、新品のストックがあったので撮ってみました。

 

色々舌ブラシを使用して来て思うのが

毛先が柔らかい物は、舌には優しいのかもしれませんが、除去能力が低下します。

その点このW-1は除去能力と毛先の硬さを含め、非常に高次元で両立されている素晴らしい商品です。

また形状が非常に使いやすいです。

表と裏があります。

表が凹、裏が凸になっており

舌の断面の苔をくまなく除去出来る様になっています。

あえてデメリットを挙げるとすれば、30日を目安に交換しなければいけないこと。

大体一ヶ月程度使用すると、ブラシ表面が舌苔で黄ばんできます。

一ヶ月過ぎても使用しようと思えば使えますが、徐々に臭ってきますし

衛生面でも不安になるので取り替えるのが吉だと思います。

鞭男はケチな性格なので限界まで使用していますが。

まとめ:口臭は舌苔が原因!正しい対策を行い、口臭を予防しよう。

繰り返しますが、舌ブラシを使用することで口臭は大きく低減します。

また嬉しい事に苔が除去され、味覚も冴えます。

鞭男は朝の珈琲が美味しく感じる様になりました。

使用時間も大体1分ぐらいですし、朝の忙しい時間帯でも負担にはならないと思います。

何よりも口臭を気にせず、自信を持って会話する事が出来る。

これが一番では無いでしょうか。

効率良く口臭を防ぎ、爽やかな毎日を送りましょう。